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陽陽舞蹈瑜伽

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通過身分認證
台北市大安區

專家介紹

☺小班精緻教學,空瑜課程“兩人預約”、其餘課程“三人預約”即開班。確定開班會立即通知!
☺個人指導 & 私人包班課程,歡迎與我們聯繫!

🔥 保證讓你急速飆汗,肌力耐力魅力一次搞定
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🕷️ 飛躍倒掛蜘蛛人,空中翱翔不是夢
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☃️ 別跟冰棒一樣硬扣扣,放鬆伸展柔軟的身心
👉#舒緩瑜伽 #瑜伽提斯 #哈達瑜伽 #流動瑜伽

💪 愛運動的孩子好健康,身暖心暖頭好壯壯
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<<4月份預約表單>>
❤️成人課程預約體驗表單⬇️
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📍 地址:台北市中正區羅斯福路二段126號8樓之2(古亭捷運站1號)
☎️ 電話:(0*********📞 手機:0*********📳 LINE:*********
*️⃣️ FB粉專:陽陽舞蹈瑜伽(YangYang Dance & Yoga)

照片/影片(8)

陽陽舞蹈瑜伽 - 採用專為4-11歲的兒童所設計的Kyoga-英國兒童空瑜(UK Kids Aerial Yoga)的教學課程。

❤️ 徹底釋放孩子旺盛精力
❤️ 促進身心發展與專注力
❤️ 培養自信心與人際溝通
❤️ 增強親子間的親密互動
❤️ 放鬆心情回到童年時光
陽陽舞蹈瑜伽 - ☀️幼兒律動 

--結合音樂與肢體動作的律動舞蹈
--增進大小肌肉發展&柔軟度&協調與平衡感
--培養音樂節奏感&音樂敏銳度
--啟發自由想像力與創造力
--發展團體生活適應能力&社交能力
陽陽舞蹈瑜伽 - ☀️幼兒芭蕾 ⭐兒童英皇芭蕾L1 

--全球性與國際接軌的英國皇家芭蕾舞蹈課程
--主張興趣啟發&快樂學習的課程內容
--培養自信&高雅藝術氣質
--調整體態&增強體力
--提升音樂節奏感&肢體協調能力
陽陽舞蹈瑜伽 - 空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈達瑜伽體位法。通過地心引力,使肌肉能夠達到深層伸展,令表層的皮膚和肌肉刺激深層的血管、淋巴和神經。

練習者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放鬆、療癒、瘦身效果,更具有趣味性和互動性。

優雅、舒展,如夢似幻的倒立、飛翔...想和小龍女一樣飄逸?像嫦娥一樣奔月?快來參加我們的空中瑜伽系列課程吧!!
陽陽舞蹈瑜伽 - ✨成人英皇芭蕾✨ 
運用有系統&循序漸進的英皇芭蕾教學,從芭蕾的把杆基本動作開始,分解動作慢慢到連貫動作的練習,接著讓肢體隨著音樂翩翩起舞的流動組合。

快帶著一顆放鬆愉悅的心,跟我們一起讓體態更優美,身體線條更修長,舞出自信自我,自然的流露出優雅氣質!

夢想,踏出開始的第一步,永遠都不嫌晚,只要你願意開始,你就走在實現的道路上了!
陽陽舞蹈瑜伽 - 結合TABATA & PILATES 「動態+靜態+伸展」的全方面課程!
*訓練你的心肺能力
*增加你的肌力及肌耐力
*加強你的關節活動度及軀幹穩定
*促進血液循環,增強免疫力
*運動後放鬆收操
陽陽舞蹈瑜伽 - ☆PiYo 皮瑜☆ 
➡️訓練時配合音樂韻律和速度,達到燃脂的效果。
➡️燃燒脂肪的肌力訓練。
➡️針對身體各部份塑形,把傳統的瑜珈及皮拉提斯動作加以改良,更容易學習及適應。
陽陽舞蹈瑜伽 - 最美人間四月天~~春神悄悄的到來囉!

準備好迎接快樂兒童節&掃墓出遊好時機的清明連假時,別忘了來看看四月新課表,先為連假後做好課程預約唷!!

?4/4(三)~4/7(六) 清明連續假期 教室依國定假日放假喔

服務項目

舞蹈學習 瑜珈課程 減重課程 街舞學習 皮拉提斯

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